Zamiłowanie z założenia nie powinno przynosić nam dotykalnych korzyści lecz tylko satysfakcję. Nie jest ono jednakże wyłącznie rozkoszną czynnością, wykonywaną w wolnym czasie. Hobby ma okazję być narzędziem do walki ze stresem. Ludzie, którzy przeznaczają czas na jego uprawianie, sporo porządniej radzą sobie w napiętych sytuacjach i szybciej odzyskują zadowolenie.
Tajemnica pożądanego oddziaływania spoczywa w skonsumowaniu się pasją, a wówczas umysł przestaje wspominać troski i zapomina o napięciach. W następstwie tego też należałoby zadbać o własne zainteresowania, na które zazwyczaj brak czasu. Bezsprzecznie wpłynie to korzystanie na samopoczucie oraz percepcja świata.
Sama świadomość, iż jesteśmy w czymś dobrzy sprawia, iż wzrasta poczucie własnej wartości. Hobby daje też doświadczenia i determinacji, co przekłada się wielokrotnie na inne sfery życia – jeżeli malujesz, zobacz podobrazia. Najogromniejsze korzyści można jednak otrzymać pielęgnując hobby związane ze sportem oraz ruchem. Jest to szczególnie zalecane dla osób, które większa część czasu spędzają za biurkiem. Hobby ma prawo w następstwie tego wpłynąć na poprawę kondycji fizycznej i stanu zdrowia.
Jakikolwiek radosny i świadomy siebie człowiek ma jakieś hobby. Jedynie ludzie nudni, niepewni oraz nieszczęśliwi uważają, iż nie potrzebują pasji i mogą bez niej żyć. Dla jednych pasją jest ich egzekwowana na co dzień praca- są to wielcy farciarze, większa część ludzi realizuje niemniej jednak pasje w wolnym czasie, niezwiązanym z pracą. Sporo osób swoim hobby absorbuje się we własnym mieszkaniu- na przykład maluje, wyszywa, kucharzy, zapisuje książki, ogląda filmy, lub klei modele.
